Czas czytania: 2 min. Odpoczynek jest jednym z czynników, który daje nam poczucie spokoju. Jest wręcz niezbędny, aby naładować życiowe akumulatory i zyskać nową, silniejszą motywację do dalszych działań. Jednak czy wiemy, gdzie jest…
Jaki jest Twój humor?
Czas czytania: 2 min. Humor pełni w naszym życiu wiele ważnych funkcji. Wiąże się nie tylko z rodzajem przyjemności, ale może być także terapeutyczny. Pozytywny humor może chronić nas przez trudnymi doświadczeniami i…
Czym jest szczęście? Cytaty
Czas czytania: 3 min. Czym jest szczęście? Tak trywialne pytanie jest źródłem wielu, często przeciwstawnych odpowiedzi. Każdy z nas ma bowiem odmienną definicję szczęścia. Dla jednych łączy się ono z przyjemnościami, dla innych z…
Japońska teoria – maski człowieka
Czas czytania: 2 min. Japończycy uważają, że człowiek ma 3 maski (twarze). Pierwszą, którą pokazuje całemu światu. Drugą, którą pokazuje swojej rodzinie i najbliższemu otoczeniu, oraz trzecią, której nie pokazuje nikomu. Czy to właśnie…
Jak panować nad emocjami? 3 etapy
Czas czytania: 3 min. Aby właściwie panować nad naszymi emocjami, musimy najpierw zrozumieć w jaki sposób one powstają. Z pomocą przychodzi nam Seneka, który (jak wszyscy stoicy) twierdził, że emocje są skutkiem sądu,…